Aus meiner Praxis
Hier schreibe ich über Themen, die mich in meiner Arbeit täglich begleiten: Schwangerschaftsabbruch, Fehlgeburt, Kinderwunsch, Beziehung, Intimität und körperorientierte Begleitung.
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Weitere Einblicke
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Selbstbefriedigung in Beziehungen
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Sex in heteronormativen monogamen Beziehungen führt oft zu Frustration.
Interview mit dem “Entdecker” des G-Punkts
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Interview mit den sogenannten “Entdeckern” des G-Punkts und der Bartholin-Drüse
Interview mit Freud
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Es gibt nicht “den einen” klitoralen und “den einen” vaginalen Orgasmus, es ist ein Zusammenspiel eines ganzen Orchesters.
Wie ich meinen Partner während meines Zyklus liebe
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Auch die Liebe ist vom Zyklus abhängig ;-)
Die vier Phasen des weiblichen Zyklus
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Die vier Phasen des Menstruationszyklus
Warum du keine Lust hast
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Ein Thema, das aktuell ganz viele von uns beschäftigt. Vor allem zu Lockdown-Zeiten, in denen man entweder den ganzen Tag mit Partner:in im Homeoffice sitzt, vielleicht auch noch mit Kind(ern), sozusagen im Morgen-grüßt-das-Murmeltier-Alltag…
Der Tatort zum Dienstag
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Wie kündigt sich deine Periode an?
Nein heißt nein … oder???
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In dem Video kannst du sehen, wie Grenzen auf unterschiedliche Weise übergangen werden können.
Welche Reaktionen auf Grenzsetzungen hast du schon erlebt?
Und… wie reagierst du, wenn andere Personen Grenzen setzen?
Warum Selbstliebe kein ausgelutschtes Konzept ist
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Manchmal entgegnet mir Unglaube, wenn ich sage, dass jede Frau die Fähigkeit hat, Lust und 0rgasmen zu empfinden.
Es gibt nicht nur wenige, ausgewählte Personen, die einfacher Lust empfinden und zum Höhepunkt kommen können als du. Für dich ist das genauso vorgesehen 🦄
Ein Schlüssel dafür ist die Liebe zu uns selbst.
An was denkst du beim Sex?
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ABDRIFTEN und zwischendurch die Welt kurz ausblenden? An tausend andere Dinge denken, aber nicht „im Jetzt“ sein – kommt dir das bekannt vor?
Es bedeutet, dass die Aufmerksamkeit gerade überall ist, nur nicht im eigenen Körper.
HELLO ORGASMUS, I’M READY - ABER WO BIST DU?
Bist du noch pre-Orgasmus? Vorweg: ALLE Frauen können 0rgasmen bekommen und Lust erfahren. ALLE. Ja, wirklich alle, auch du!!! Egal was dir andere Leute erzählen, egal was du dir selbst eingeredet hast. ♥️
6 Mythen über Sex
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6 MYTHEN, GLAUBENSSÄTZE und KLISCHEES über $ex, Männer, Frauen und Beziehungen...
Möglich, dass wir diese Sätze als Kind oder Jugendliche:r gehört haben und jetzt darüber lachen können. Trotzdem sind sie in unserem Unterbewusstsein als Glaubenssätze gespeichert und beeinflussen wie wir: über uns selbst und andere denken, uns im Alltag verhalten, uns selbst und andere verurteilen.
Wie definierst du sexy?
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$EXY IST EIN SEINS-ZUSTAND und wird nicht definiert durch die Art, wie du aussiehst, dich kleidest oder die Blicke, die du anziehst.
🔥 $exy ist es, sich selbstbewusst und lebendig zu fühlen.
Meine inneren Kinder
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MINI-CHARAKTERE In jeder:m von uns steckt eine ganze Sammlung an Mini-Charakteren, die verschiedene Aufgaben erfüllen und Gefühle wie Wut, Trauer, Angst oder Glück, Liebe, Freude ausdrücken.
Yoni Yoga
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Eine 20-minütige Yoni Yoga Session für dich
Kommunkation ist tricky
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KOMMUNIKATION kann ganz schön tricky sein.
Vor allem wenn es um Sx geht, denn wer hört schon gerne, „das ist nicht gut genug“!?
Irgendwie kursiert dieser Glaubenssatz, dass Menschen von Natur aus gut im Bett sein und über all das magische, orgasmische Wissen verfügen sollten.
Wie du deine Partner:in während der Periode unterstützen kannst
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Ein paar Ideen, wie du dein:e Partner:in während der Periode unterstützen kannst.
Tight, really tight
Beim Sex und der Selbstbefriedigung haben sich viele Menschen angewöhnt, alles anzuspannen und zusammenzuziehen, um mehr zu spüren. Gerade wenn Lust und Erregung entsteht, ist der go-to move die Anspannung.
Libido, wo bist du?
Fühlst du dich gerade <<stuck>>? Kommst du gerade irgendwie nicht weiter? Weder im Job, noch in der Beziehung, noch im Alltag? Fehlt dir die LUST, Sachen anzupacken, Projekte zu beginnen, dir etwas Gutes zu tun? Dann erwartet dich in diesem Post möglicherweise eine Antwort, um wieder <<unstuck>> zu sein!
Meine Lust, meine Verantwortung
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Ich möchte hier humorvoll rüberbringen, dass wir Menschen (und zwar alle, nicht nur ein Teil der Bevölkerung) häufig nicht genau wissen, was uns anturnt und was wir an Berührungen brauchen, um uns beim $ex wohl, sicher und entspannt zu fühlen.
Ich begleite dich durch emotional bewegende Lebensphasen.
Mit einem körperorientierten, traumasensiblen Ansatz schaffe ich einen geschützten Raum, in dem Gefühle sein dürfen und neue Orientierung wachsen kann.
Vor Ort in Berlin oder online.
Statt über die Häufigkeit zu streiten, sollten wir über die Tiefe der Verbindung sprechen